أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية: دليل شامل لكل امرأة

"أكثر من 10 أسباب تؤثر على دورتك الشهرية… متى يكون الأمر طبيعيًا ومتى يستدعي القلق؟"

المقدمة

تعاني الكثير من النساء من اضطرابات في الدورة الشهرية في مراحل مختلفة من حياتهن، سواء في بداية البلوغ، أو خلال سنوات الخصوبة، أو حتى قرب سن اليأس.
عدم انتظام الدورة قد يكون عرضًا عابرًا، أو مؤشرًا لمشكلة صحية أعمق تحتاج إلى تقييم طبي.

في هذا المقال، نستعرض معًا أبرز الأسباب الشائعة وغير الشائعة لعدم انتظام الدورة الشهرية، ونوضح متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب.

ما هو المقصود بـ"عدم انتظام الدورة الشهرية"؟

تعني اضطرابًا في واحدة أو أكثر من النقاط التالية:

  • تغير في مدة الدورة (أقل من 21 يوم أو أكثر من 35 يوم)

  • تغير في مدة الحيض (أيام النزيف تزيد أو تقل بشكل ملحوظ)

  • تخطي أشهر بدون دورة نهائيًا

  • تغير في كمية الدم (نزيف غزير أو خفيف جدًا)

  • حدوث نزيف بين الدورات أو بعد العلاقة الزوجية

الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم انتظام الدورة

1. التوتر والضغط النفسي

الإجهاد المزمن أو الصدمات العاطفية تؤثر على منطقة "الهيبوثالاموس" في الدماغ، التي تنظم هرمونات الدورة.

2. اضطرابات الغدة الدرقية

فرط أو خمول نشاط الغدة الدرقية يؤدي لخلل في الهرمونات التي تتحكم في الدورة الشهرية.

3. متلازمة تكيّس المبايض (PCOS)

من أكثر الأسباب شيوعًا، وتسبب غياب الدورة لأشهر أو تأخرها، بسبب خلل في التبويض وزيادة هرمون الذكورة.

4. تغير الوزن المفاجئ

سواء زيادة أو نقصان الوزن بسرعة (مثل حالات الرجيم القاسي أو اضطرابات الأكل)، يؤثر على انتظام التبويض.

5. استخدام وسائل منع الحمل

مثل الحبوب أو اللولب الهرموني، قد تسبب تغيّرًا مؤقتًا في نمط الدورة، خصوصًا عند البدء أو التوقف عنها.

6. فترة ما قبل سن اليأس (Perimenopause)

عادة ما تبدأ الدورة في التغير قبل انقطاعها النهائي بعدة سنوات، وهذا طبيعي عند النساء فوق سن 40.

أسباب أخرى أقل شيوعًا

1. ارتفاع هرمون البرولاكتين (الحليب)

قد يحدث بسبب أورام الغدة النخامية الصغيرة، أو بعض الأدوية، ويؤدي لتوقف الدورة مؤقتًا.

2. أمراض الرحم والمبايض

مثل الأورام الليفية أو أكياس المبيض أو بطانة الرحم المهاجرة.

3. نشاط بدني مفرط

ممارسة التمارين الشديدة (كما في الرياضيات المحترفات) قد توقف التبويض مؤقتًا.

4. بعض الأدوية

خاصة مضادات الاكتئاب، أو العلاج الكيماوي، أو أدوية الصرع قد تؤثر على الدورة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

🚨 يُنصح بزيارة طبيبة النساء في الحالات التالية:

  • انقطاع الدورة لأكثر من 3 أشهر دون حمل

  • حدوث نزيف بين الدورات أو بعد العلاقة

  • استمرار النزيف لأكثر من 7 أيام

  • آلام حادة وغير معتادة خلال الدورة

  • تغير مفاجئ في نمط الدورة بعد انتظام طويل

تشخيص الحالة

قد يطلب الطبيب:

  • تحليل هرمونات (FSH – LH – TSH – برولاكتين)

  • أشعة موجات فوق صوتية (سونار) على الرحم والمبايض

  • تحاليل دم للكشف عن الأنيميا أو الحمل

  • اختبار حمل للتأكد من عدم وجود حمل مبكر

كيف يمكن تنظيم الدورة الشهرية؟

🔹 يعتمد العلاج على السبب:

  • تقليل التوتر

  • علاج الغدة الدرقية

  • تنظيم الوزن

  • علاج تكيّس المبايض

  • استخدام بعض أدوية تنظيم الدورة تحت إشراف طبي

🔹 بالإضافة إلى:

  • تناول غذاء متوازن

  • النوم الجيد

  • الابتعاد عن الرجيم القاسي

  • تقليل الكافيين والمنبهات

الخلاصة

عدم انتظام الدورة الشهرية ليس بالضرورة أمرًا خطيرًا، لكنه إشارة مهمة من جسمك بوجود خلل ما يجب الانتباه له.
الخطوة الأهم هي الوعي والمتابعة الطبية المبكرة لتجنب المضاعفات، خصوصًا عند التخطيط للحمل أو بعد سن الأربعين.

المصادر الطبية

  • Mayo Clinic

  • WebMD

  • ACOG (The American College of Obstetricians and Gynecologists)

لمزيد من الفائدة، ننصحك بقراءة أيضًا

ABOUT US

مدونة طبية موثوقة، نقدم محتوى صحي مبني على مصادر علمية موثقة. هدفنا التوعية المجتمعية بأسلوب مبسّط وآمن.