تساقط الشعر عند النساء

أولًا: ما هو المعدل الطبيعي لتساقط الشعر؟

من الطبيعي أن تفقد المرأة ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا.
إذا زاد العدد بشكل ملحوظ، أو ظهرت فراغات، أو بدأ الشعر يخفّ في مقدمة الرأس أو خط الشعر، فهنا يجب الانتباه وطلب المساعدة.

طرق علاج تساقط الشعر عند النساء

1. علاج السبب الأساسي

أول خطوة هي تحديد السبب (نقص فيتامينات؟ خلل هرموني؟ مرض جلدي؟) وعلاجه مباشرة.
قد يتطلب ذلك:

• تحاليل دم (CBC، Ferritin، فيتامين D، TSH، هرمونات أنثوية)

• فحص فروة الرأس

2. العلاجات الموضعية

• مينوكسيديل 2% أو 5%: يُستخدم موضعيًا لتحفيز نمو الشعر (بشكل يومي – يستمر مفعوله مع الاستمرار)

• مستحضرات الكافيين أو البيوتين: تدعم البصيلات

• شامبو طبي مضاد لتساقط الشعر

3. المكملات الغذائية

تستخدم تحت إشراف طبي:

• الحديد

• الزنك

• البيوتين

• فيتامين D

• مجموعة فيتامين B

• السيليكا والكولاجين البحري

4. الإجراءات التجميلية المتقدمة

• حقن البلازما (PRP)

• الميكرونيدلينج لفروة الرأس

• الميزوثيرابي للشعر

• زراعة الشعر في الحالات المتقدمة

الأسئلة الشائعة عن تساقط الشعر عند النساء

1. ما هي الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء؟
الأسباب متعددة وتشمل: نقص الحديد والفيتامينات، الاضطرابات الهرمونية (مثل تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية)، التوتر النفسي، بعد الولادة، العوامل الوراثية، استخدام مواد كيميائية أو حرارة مفرطة على الشعر.

2. متى يعتبر تساقط الشعر طبيعيًا؟
من الطبيعي أن تفقد المرأة من 50 إلى 100 شعرة يوميًا. لكن إذا لاحظتِ تساقطًا غزيرًا أو فراغات واضحة في فروة الرأس، فهذا يستدعي استشارة الطبيب.

3. هل نقص الحديد يسبب تساقط الشعر؟
نعم، نقص الحديد من أكثر الأسباب شيوعًا لتساقط الشعر عند النساء، لأنه يؤثر على نمو بصيلات الشعر ويضعفها.

4. ما الفرق بين تساقط الشعر الوراثي وتساقط الشعر المؤقت؟

• الوراثي: تدريجي، عادة يبدأ في منتصف الرأس ويزداد مع الوقت.

• المؤقت: يحدث فجأة بعد سبب معين (مثل الولادة أو التوتر أو نقص التغذية) وغالبًا يمكن علاجه عند معالجة السبب.

5. هل استخدام الشامبو أو الصبغات يسبب تساقط الشعر؟
الشامبو نفسه لا يسبب تساقط الشعر، لكن الصبغات المتكررة أو الفرد الكيميائي قد يضعف جذور الشعر ويؤدي لتقصفه أو سقوطه.

6. هل الهرمونات مرتبطة بتساقط الشعر عند النساء؟
نعم، الهرمونات تلعب دورًا مهمًا. انخفاض هرمون الإستروجين بعد الولادة أو في سن اليأس، وكذلك اضطراب هرمونات الغدة الدرقية أو زيادة هرمون الذكورة (الأندروجين) قد يسبب تساقط الشعر.

7. هل المكملات الغذائية تعالج تساقط الشعر؟
المكملات مثل الحديد، الزنك، فيتامين د، والبيوتين قد تساعد إذا كان هناك نقص مثبت، لكن لا يُنصح باستخدامها دون تحليل أو استشارة الطبيب.

8. ما هي أفضل طريقة لعلاج تساقط الشعر عند النساء؟

• علاج السبب الأساسي (فقر دم، هرمونات، نقص تغذية).

• استخدام بخاخ المينوكسيديل في حالات الصلع الوراثي.

• اتباع نظام غذائي صحي متوازن.

• تقليل التوتر والعناية بفروة الرأس.

9. هل يمكن لتساقط الشعر أن يكون دائمًا؟
إذا كان السبب وراثيًا فقد يستمر مع الوقت، أما إذا كان مؤقتًا مثل ما بعد الولادة أو بسبب نقص التغذية فيمكن علاجه واستعادة الشعر تدريجيًا.

10. متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمر التساقط أكثر من 3 أشهر، أو كان شديدًا لدرجة ظهور فراغات، أو صاحبته أعراض أخرى مثل التعب أو اضطراب الدورة الشهرية أو تغيرات في الوزن.