نقص مخزون الحديد: الأعراض، الأسباب، والعلاج

ما الفرق بين فقر الدم ونقص مخزون الحديد؟

• فقر الدم ( الأنيميا ) : هو مرحلة متقدمة تحدث عندما يقل تركيز الهيموغلوبين في الدم، غالبًا نتيجة نقص الحديد.

• نقص مخزون الحديد : يعني أن الجسم بدأ يستنزف احتياطه من الحديد، وقد لا يظهر في صورة أنيميا بعد.

بمعنى آخر، قد يكون مخزون الحديد منخفضًا، لكن لا يظهر فقر دم واضح في التحليل الروتيني. لهذا السبب، قياس الفيريتين هو الأهم في التشخيص المبكر.

أسباب نقص مخزون الحديد

1. نقص الحديد في النظام الغذائي

الأشخاص الذين لا يتناولون كميات كافية من اللحوم، الكبدة، أو الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالحديد، قد يعانون من نقص تدريجي في مخزون الحديد.

2. فقدان الدم

• النساء: بسبب الدورة الشهرية الغزيرة أو النزيف الرحمي.

• الرجال والنساء: بسبب النزيف المزمن من الجهاز الهضمي (مثل قرحة المعدة أو البواسير).

3. سوء الامتصاص

بعض الحالات مثل مرض السيلياك أو بعد عمليات التكميم وجراحات المعدة قد تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الحديد.

4. زيادة الاحتياج

مثل الحمل أو النمو السريع في مرحلة المراهقة، حيث يحتاج الجسم إلى كميات أعلى من الحديد.

مضاعفات نقص مخزون الحديد

إذا استمر نقص المخزون بدون علاج، قد يتطور إلى:

• فقر دم حاد

• ضعف المناعة وزيادة القابلية للعدوى

• انخفاض التركيز والتحصيل الدراسي

• مضاعفات أثناء الحمل مثل الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الجنين

الأسئلة الشائعة عن نقص مخزون الحديد

1. ما هو نقص مخزون الحديد؟
هو انخفاض كمية الحديد المخزنة في الجسم (الفيريتين)، مما يقلل من تكوين الهيموجلوبين ويؤدي لأعراض مثل الإرهاق والضعف العام.

2. ما الفرق بين نقص مخزون الحديد وفقر الدم؟
نقص المخزون هو المرحلة المبكرة، بينما فقر الدم يحدث عندما ينخفض الهيموغلوبين فعلًا وتبدأ كريات الدم الحمراء بالتأثر.

3. ما أهم أعراض نقص مخزون الحديد عند النساء؟
الإرهاق المستمر، شحوب الوجه، تساقط الشعر، تكسر الأظافر، واضطراب الدورة الشهرية.

4. كيف يتم تشخيص نقص مخزون الحديد؟
عن طريق تحليل الدم لقياس الفيريتين والهيموغلوبين مع صورة دم كاملة.

5. هل يمكن علاج نقص مخزون الحديد بالغذاء فقط؟
الحالات البسيطة قد تتحسن مع الغذاء الغني بالحديد (اللحوم الحمراء، البقوليات) مع فيتامين C لتحسين الامتصاص، لكن الحالات المتوسطة والشديدة تحتاج مكملات تحت إشراف طبي.

6. ما أفضل نوع مكمل حديد؟
عادة Ferrous Sulfate هو الأكثر استخدامًا وفعالية، مع وجود بدائل مثل Ferrous Fumarate أو Ferrous Gluconate حسب الحالة وتحمل المريض.

7. هل نقص الحديد يسبب تساقط الشعر؟
نعم، لأن بصيلات الشعر تحتاج لتغذية جيدة بالحديد، ونقصه يضعفها. غالبًا يعود الشعر للتحسن بعد علاج النقص.

8. هل نقص الحديد يؤثر على الحمل والخصوبة؟
بالتأكيد، فقد يؤدي لاضطراب الدورة الشهرية وتأخر الحمل، ويزيد من مضاعفات الحمل مثل الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الجنين.